Aulas Pilates para Gestantes

Aprenda de forma rápida e didática

Curso completo

Conteúdo do curso:

1. Histórico de atividades física para gestantes, benefícios, frequência e cuidados

2. História e seis princípios do PILATES

3. Três fases da gestação e suas características

4. Aula de Demonstração Prática

5. Materiais e dicas extras