Aurora — 21 Mensagens Terapêuticas

Um momento para ti, uma mensagem para o teu dia.

Há dias em que precisas de parar, escutar o que sentes e olhar para a tua vida com mais carinho e clareza.

Criado por Natália Ramos, da Terapia Aurora, este ebook reúne 21 mensagens terapêuticas para acompanhar os teus momentos de reflexão e cuidado pessoal. Cada mensagem inclui uma pergunta para aprofundares o tema e uma ação simples para experimentares no quotidiano.

Ao longo das páginas, encontrarás temas como o amor-próprio, as emoções, os limites, a culpa, as relações e a coragem de recomeçar. Um convite a reconhecer as tuas necessidades e a fazer escolhas mais conscientes, ao teu ritmo.

Podes ler uma mensagem por dia ou escolher aquela cujo tema mais se aproxima do que estás a viver. Reserva alguns minutos, lê com calma e permite-te refletir sobre o que faz sentido para ti.

O que recebes:

- Ebook em formato PDF.

- 21 mensagens terapêuticas.

- Perguntas de reflexão para cada mensagem.

- Pequenas ações de cuidado diário.

- Orientações de utilização.

Podes consultar o ebook no telemóvel, tablet ou computador, ou imprimi-lo para acompanhar os teus momentos de pausa.

Este é um produto digital. Não inclui um exemplar físico.

Há espaço para ti na vida que estás a construir.

Natália Ramos | Terapia Aurora