Autocuidado materno

O curso "Autocuidado materno: guia prático passo a passo" é um convite para mães e mulheres com agenda cheia que querem implementar autocuidado no dia-a-dia mas não têm tempo e/ou não sabem por onde começar.

Para quem é?

O curso Autocuidado Materno é para você,  mãe, que se sente...

Sobrecarregada em seus papéis;

Culpada por não conseguir dar conta de tudo;

Desanimada ou com falta de energia;

Que passa a vida se anulando em favor de outros.

...mas que está DECIDIDA e COMPROMETIDAa gerar mudanças e quer se sentir mais compassiva, desenvolver uma relação mais respeitosa, gentil e construtiva consigo, seu corpo e sua maternagem.

Como vai ser?

O curso é dividido em 14 módulos que aliam teoria e prática com conteúdos acessíveis através de vídeo-aulas enxutas, áudios de práticas guiadas e exercícios de papel e caneta.

Foi pensado em um formato leve e acessível que caiba na agenda cheia. Estamos aqui para guiar as mães nesse processo, ensinando o passo a passo para dar início a essa tão esperada jornada de autocuidado materno!

Esperamos que através dele as mães consigam estar mais conectadas consigo, com os seus propósitos e maternagem, olhando para si com mais compreensão e de maneira afetuosa e gentil, principalmente quando as coisas não vão bem.

Quem somos.

Jamile Coslop. Psicóloga, analista corporal, especialista em terapia cognitivo comportamental.

Sara Bitencourt. Psicóloga, mestre em família, educadora parental em disciplina positiva [PDA/EUA], neuropsicóloga e especialista em TCC.