Autocuidado para mulheres empreendedoras - Guia de Bolso

Este guia foi criado para ajudar mulheres empreendedoras a equilibrar sua vida pessoal e profissional de forma saudável e sustentável. Ao longo do livro, você encontrará estratégias práticas para incorporar o autocuidado no seu dia a dia, desde mudanças simples e eficazes até ferramentas úteis que facilitam a implementação dessas práticas. A proposta é mostrar como pequenas pausas e ajustes na rotina podem ter um grande impacto na sua energia, foco e bem-estar.