Autoestima Gentil

Quando nos sentimos mal com a nossa aparência e o nosso jeito o que está por trás disso é um sentimento de inferioridade e incompetência que resulta numa descrença na capacidade de mudar. Então começamos a praguejar sobre quem somos e daí uma ruminação infinita de nossas piores características.

A baixa autoestima vem da impotência e do desamparo para mudar e se ver sem controle pessoal sobre as variáveis implicadas.

Isso começa na infância e vai se instalando como uma prática nossa de desistir sem ao menos ter tentado.

Com isso desenvolvemos um jeito de contar as coisas sobre a vida e quem somos que só confirma o que já pensávamos, que não temos nenhum tipo de valor pessoal.

É aqui que entendi algo muito precioso, não adianta eu dizer que eu me amo se não tenho uma boa relação comigo mesmo baseada em fatos. Seria como se relacionar com alguém e dizer que amo essa pessoa mesmo sabendo que a relação com ela é péssima.

A base de uma boa autoestima é a relação emocional que criamos com a nossa própria vida. Não basta pensar que “eu me amo”, preciso sentir que me amo e agir dessa forma.

O curso “Autoestima gentil” surgiu de mais de 18 anos de terapia clínica e workshops sobre maturidade emocional. É na base da gentileza e na promoção de uma vida mais feliz que a autoestima pode melhorar.

Num percurso muito cuidadoso e detalhado de 20 aulas vou navegar com você pelo entendimento sobre os principais mitos sobre autoestima, as origens profundas da autoaversão e dos 5 pilares da boa autoestima. Depois por mais de 10 exercícios profundos e práticos passaremos por temas sensíveis de nossa história como traumas, família, relacionamentos tóxicos, mágoas e visão dobre si mesmo.

Você investirá um valor único (sem recorrência) e terá acesso imediato a todo o curso.

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Frederico Mattos
10 Anos Hotmarter

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