Autoestima: O que é isso, afinal?

Este produto é um e-book terapêutico sobre autoestima mas não no sentido superficial ou motivacional.

Ele trata da autoestima como relação interna, construída ao longo da vida, afetada pelos vínculos, pelas cobranças, pela vergonha, pelos relacionamentos e pela forma como a pessoa aprendeu a se tratar emocionalmente.

O livro ajuda o leitor a entender:

por que se cobra tanto

por que se perde nos relacionamentos

por que sente culpa ao descansar

por que se sente insuficiente mesmo fazendo muito

por que busca validação externa (inclusive estética)

por que, às vezes, se sente uma fraude

Tudo isso sem culpar, rotular ou patologizar.

É um material de compreensão e reorganização emocional.