Automassagem em Casa — Guia Ilustrado para o Paciente

Guia em PDF com 14 técnicas ilustradas de automassagem com bola e rolo, organizadas por região do corpo: nuca, ombros, escápulas, peito, antebraço, mão, lombar, glúteos, coxas, panturrilha e planta do pé. Feito para o profissional entregar ao paciente como tarefa de casa, em linguagem simples e com fotos passo a passo. Inclui lista de materiais, regras de segurança (intensidade, tempo e quando parar), 3 rotinas prontas de 10 minutos e ficha de prescrição com diário de dor de 14 dias. Cada técnica indica os números correspondentes dos ...