Autossuficiência na Terceira Idade, a Busca Pela Qualidade de Vida

Este e-book foi escrito pelo Professor Godoi, professor de educação física que já atendeu mais de oito mil pessoas com esse método em Itaperuna/RJ, o e-book nos brinda com temas e orientações preciosas de grande utilidade. Fala detalhadamente de como se tornar e se manter uma pessoa ativa e longe do sedentarismo, ansiedade e depressão. Abordamos e disponibilizamos também um cronograma de exercícios físicos para você iniciar, se manter ativo e desfrutar de uma vida saudável.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”