Autoterapia para Ansiedade 9.0
Uma forma terapêutica para superar a ansiedade: o autoterapia 9.0 tem como objetivo te transformar no seu próprio terapeuta. Através de diversas técnicas baseada em psicologia, hipnose, mindfulness e outras, vou te conduzir por um caminho de 8 semanas + 1.
Cada semana um novo tema, novas tarefas e novos conhecimentos que te ajudarão a construir um caminho seguro para a superação da ansiedade. Esse protocolo é o condensado de mais de 20 anos de estudo e mais de 16 anos de experiência na psicologia clínica no tratamento da ansiedade. Funcionou para os mais de 400 pacientes que tive ao longo desses anos, vai funcionar para você.
A abordagem utilizada vai muito além das tradicionais conhecidas. O embasamento prevê equilíbrio em 4 áreas:
1. Mental ou psicológica;
2. Emocional;
3. Comportamental;
4. A nível de subconsciente;
Cada semana, um novo módulo se abre com vídeo-aulas, práticas e técnicas distintas, tarefas e missões semanais. Ao longo dessa jornada, você vai se conhecer muito melhor e vai conseguir superar a ansiedade com tudo que te ensino aqui.
