Baralho Comer com Atenção Plena (Mindful Eating) para Crianças

Comer com Atenção Plena ou Mindful Eating, consiste em trazer a atenção para o momento presente, promovendo a conscientização de pensamentos, sentimentos e sensações físicas que estão relacionados à alimentação.

O Baralho contém 28 cartas com técnicas, estratégias e orientações para a prática de Comer com Atenção Plena (Mindful Eating), que podem ser impressas, plastificadas e utilizadas na rotina diária, por pais, professores, psicólogos e demais interessados em promover nas crianças mudanças positivas frente à alimentação.

Dentre os principais benefícios da prática de Comer com Atenção Plena, estão:

- Maior percepção da criança frente à si mesma, seus sentimentos e, consequentemente, do mundo ao seu redor;

- Atitude mais positiva frente à alimentação;

- Relação mais saudável com os alimentos.