Baralho de autocuidado para professoras

Baralho de Autocuidado para Professoras

Um convite a pequenas pausas no meio da rotina escolar.

O Baralho de Autocuidado para Professoras foi criado especialmente para quem vive a correria da sala de aula e, muitas vezes, esquece de cuidar de si. São cartas digitais que funcionam como lembretes práticos, reflexivos e afetivos para nutrir sua energia ao longo da semana.

Cada carta traz uma inspiração simples e possível: desde um gesto rápido de autocuidado até uma reflexão que ajuda a aliviar a cobrança e reconectar você com o propósito de ensinar.

O que você encontra neste baralho:

Textos acolhedores, escritos a partir da realidade de professores.

Ações práticas que cabem na rotina (mesmo nos dias mais cheios).

Reflexões que ajudam a diminuir a culpa e o peso da perfeição.

Sugestões para imprimir e usar como lembretes visuais no dia a dia.

Como usar:

Tire uma carta pela manhã e leve como guia do seu dia.

Use durante a semana como apoio emocional em momentos de pausa.

Imprima suas cartas favoritas e mantenha perto da sua mesa ou agenda.

O baralho é totalmente digital e acompanha materiais extras para imprimir, de forma que você pode usá-lo tanto no celular quanto no papel.

Mais que um material, este baralho é um refúgio no meio da rotina docente, ajudando você a lembrar que não precisa carregar tudo sozinho.