Baralho_ assoalho pélvico

Cuidar da saúde íntima é essencial em todas as fases da vida da mulher! Exercitar a musculatura do assoalho pélvico previne incontinência urinária, prolapsos (descida de órgãos), incontinência fecal, melhora a postura, potencializa o prazer sexual e prepara o corpo para os desafios da gestação, parto e pós-parto. Pensando nisso, desenvolvi um baralho exclusivo e interativo, que transforma o cuidado com o seu corpo em um momento leve e divertido. Cada carta traz uma ilustração do exercício físico sugerido com orientações de séries, alé...