BJJ FOUNDATION FASE 2 FAIXA AZUL 3 E 4 GRAU

Durante a fase da faixa azul, o foco principal deve estar na solidificação dos conceitos aprendidos e na aplicação eficiente das técnicas em situações de sparring. É nessa etapa que os praticantes têm a oportunidade de refinar suas habilidades, experimentar diferentes abordagens e começar a entender a importância do timing e da posição no combate. O treinamento deve ser orientado para entender tanto a defesa quanto o ataque, permitindo assim um conhecimento mais profundo das dinâmicas do jiu-jitsu.