Bloqueios, defesas e esquivas do karate

A parte defensiva é fundamental para um lutador de trocação. Qualquer arte marcial que envolva a troca de socos e chutes deve conter uma parte defensiva completa e abrangente, que possa preparar o praticante para qualquer situação.

Na minha história de lutador, fui atleta de elite de karate Shotokan em duas grandes organizações: karate Tradicional (ITKF) e o karate JKA (Japan Karate Association). Fiz 445 lutas oficiais, e mais de 120 utas internacionais.

A essa vasta experiência, somam-se décadas de lutas dentro de academias (jyu kumite).

Em paralelo a essa vida de professor e atleta de karate, fui técnico de MMA durante seis anos, tendo convivido com a elite do UFC. Me testei em sparrings com atletas de diferentes modalidades (muay thai, judo, jiu jitsu, boxe tae kwon do, capoeira...).

Isso tudo me fez ver que os treinos básicos de defesas do karate Shotokan, apesar de fantásticos, não são completos, pois deixam de lado as esquivas e os bloqueios como forma de complementar o jogo defensivo. Utilizei as esquivas e defesas inclusive em campeonatos de karate, e foi exatamente depois de incorporar essas técnicas à minha forma de lutar, que obtive meus maiores sucessos como atleta.

Nesse curso, ensino as técnicas que utilizei e utilizo até hoje, seja em llutas de karate de competição, seja em jyu kumite (lutas de academia), ou em sparrings de MMA.

Conheça todas as vertentes defensivas para se tornar um alvo difícil de ser atingido, e conseguir lutar mais, se machucando menos.

Bons treinos!

OSS!

PS: acompanha material em PDF para complementar os estudos