BODYCODE TREINO AVULSO

💪 TREINO AVULSO BODYCODE

O Treino Avulso BODYCODE é um programa de treinamento personalizado, criado para quem busca um plano estruturado, eficiente e baseado em ciência, sem acompanhamento contínuo e com preço acessível.

Após o preenchimento de um formulário inicial, você recebe um treino com séries, repetições, intervalos e controle de intensidade por RPE (1–10), permitindo aplicar o treino com clareza e segurança.

É a opção ideal para quem deseja autonomia, mas não abre mão de método e organização.

Inclui:

✔ Avaliação inicial online

✔ Treino personalizado

✔ Séries, repetições, intervalos e RPE

✔ Entrega em PDF + planilha editável

👉 Compre agora e treine com método.