Bons Hábitos para um Corpo sem Dor / Osteófitos Marginais (Bico de Papagaio), na Coluna Vertebral

Oito em cada dez pessoas têm ou terão dores ao longo da coluna vertebral em algum momento da vida. Na maioria das vezes são passageiras, reflexo de má postura, excesso de peso, sedentarismo ou provocadas por um movimento inadequado. Em geral desaparecem em um prazo de duas a três semanas. Mas em alguns casos podem estar relacionadas a problemas mais sérios. Muitas situações de trabalho requerem posturas que devem ser mantidas por um longo período de tempo; dentre elas está a postura sentado ou em pé, que é comum em muitas ocupações e na maioria das vezes realizamos de forma incorreta.

Portanto, Compreender como acontece um processo degenerativo na coluna vertebral é de vital importância para o entendimento da formação de um osteófito, o que pode propiciar a você um conhecimento que pode levá-lo a prevenir e/ou evitar com que evolua o quadro.

Esperamos que ao final deste fascículo, você seja capaz de:

1. Entender o conceito de osteófitos (bico de papagaio);

2. Compreender como acontece o seu processo de instalação ao longo da coluna vertebral;

3. Torná-lo apto a evitar a sua instalação;

4. Aprender a minimizar as dores causadas pela instalação de osteófitos.

Adquira bons hábitos para um corpo sem dor. Compre esse fascículo e aprenda a prevenir e tratar as dores originadas pela instalação de bicos de papagaio ao longo da coluna vertebral.