SHAPE 5X

O SHAPE 5X é o treinamento de calistenia com o Método Skull, no formato online, que vai te trazer a sua melhor versão, para você treinar de onde quiser, na hora que puder e pelo tempo que tiver.

O Método Skull tem sido desenvolvido juntamente com a experiência em ensinar calistenia para centenas de alunos há quase 10 anos.

Com ele você terá resultados 5x mais rápidos e eficientes, pois foi desenvolvido de forma inteligente utilizando o melhor de 5 modalidades de treino em 1 único sistema de treino. Com isso você será direcionado a uma variedade enorme de exercícios organizados sistematicamente, proporcionando um treino dinâmico de no máximo 1 hora de duração com queima de calorias elevada enquanto desenvolve músculos no corpo inteiro.