Burnout: como proteger sua vida e seu trabalho da exaustão

O E-Book "Burnout: Como proteger sua vida e seu trabalho da exaustão" é um guia prático e inspirador direcionados AS PESSOAS e que, diferente de várias outras publicações sobre o tema, revela:

a) os quatro níveis da sindrome do esgotamento e qual profissional você buscar em cada estágio

b) as teorias que a ciência hoje tenta explicar a síndrome de Burnout. Será que alguma delas faz sentido para você?

c) algumas características individuais que aumentam o risco do esgotamento e aquelas que ajudam a evitá-la te direcionado a criar estratégias eficazes para enfrentar o desafio do Burnout e buscar o bem-estar mental

d) traz um caso real, o caminho de superação e o aprendizado com a experiência estimulando o leitor a fazer essa trajetória junto

Com abordagem acessível e baseada apenas em evidências científicas, essa edição fornece ferramentas para a prevenção, detecção e recuperação da sindrome do esgotamento exclusivamente relacionada ao trabalho - Burnout.

Neste e-book, você encontrará uma transformação significativa em sua vida profissional e pessoal, aprendendo a gerenciar o estresse, estabelecer limites saudáveis e cultivar o autocuidado.

Com uma abordagem empática e encorajadora, o e-book é um guia indispensável para aqueles que desejam proteger sua saúde e encontrar equilíbrio emocional em meio aos desafios do trabalho e da vida cotidiana.