Byebye 2025

Prepare-se para um dezembro equilibrado e um 2026 cheio de propósito com este eBook criado por uma nutricionista com foco em nutrição comportamental. Descubra estratégias práticas para aproveitar as festas de fim de ano sem culpa e sem comprometer sua saúde. O guia oferece ferramentas valiosas, como a Roda da Saúde, para avaliar seu ano e identificar áreas de melhoria. Aprenda a transformar desejos em metas alcançáveis usando o método SMART, explicado de forma acessível. O eBook enfoca a construção de hábitos sustentáveis, substituind...