Caderno 03 - 500 a 600 Kcal

Um caderno prático com 10 opções de marmitas entre 500 e 600 kcal, pensado para quem busca refeições mais completas, variadas e fáceis de organizar na rotina.

Cada opção traz ingredientes, quantidades e informações nutricionais, incluindo o valor energético e a distribuição de proteínas, carboidratos e gorduras, facilitando o planejamento e a montagem das refeições.

Uma forma prática de trazer mais variedade e organização para a alimentação, com combinações pensadas para unir praticidade, equilíbrio e sabor.