Caderno de Arteterapia

O Caderno de Arteterapia é uma ferramenta de autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e autoterapia através da Arte. Ele traz mais de 50 exercícios práticos de Arteterapia, direcionados para o alívio das emoções, pensamentos e sentimentos.

Você encontra no Caderno:

- Os principais materiais a serem trabalhados na Arteterapia e quais as indicações terapêuticas para cada um deles;

- Exercícios práticos separados por grupos de emoções, tais como Ansiedade, estresse, medo, tristeza, angústia, culpa, raiva, baixa autoestima, entre outros;

- Indicações complementares de músicas para cada prática;

- Indicações de cores para trabalhar juntamente com os exercícios;

- É possível imprimir os desenhos separadamente para criar outras atividades também;

- Ao final de cada grupo de emoções contém um questionário objetivo para fazer a autoterapia em relação as práticas arteterapêuticas;

A Arte tem um papel muito importante no alívio das emoções, pois ela acessa áreas inconscientes do cérebro, onde estão armazenadas experiências passadas, traumas, medos, vivências e experiências, que muitas vezes não recordamos, ou mesmo não conseguimos assimilar. Com o uso das práticas com materiais artísticos, é possível auxiliar no processo de liberação desses conteúdos.

Você também recebe SUPER BÔNUS:

- Mini curso de Arteterapia em vídeo explicando o uso de todos os materiais dentro da proposta arteterapêutica;

- E-book Equilíbrio através das Cores - Como usar paletas de cores nos ambientes para favorecer as emoções e ainda indicações de estampas e o significado para o emocional;

- E-book Psicologia Positiva, Mindfulness & Arte - Uma integração de práticas de Arteterapia, juntamente com a proposta de atenção plena do Mindfulness e direcionamentos da Psicologia Positiva;

- Mandala das Emoções - É uma tabela de controle emocional para auto-observação e autoconhecimento;