Caderno de Exercícios: 30 Dias de Prática Diária (Além da Mente)

Leitura sem registro é apenas entretenimento para a mente. Leve o caderno interativo de exercícios em PDF com o plano diário de 30 dias. Inclui tabelas de monitoramento de ansiedade, gatilhos de estresse e folhas de registro para aplicar o método de forma simples no seu dia a dia. Garanta o seu acesso imediato por apenas R$ 12,90.