Caderno de Exercícios - Escrita Expressiva

Como lidar melhor com as EMOÇÕES por meio da ESCRITA?

Usamos a escrita de forma completamente automática para responder e-mails, comentar posts nas redes sociais, conversar pelo WhatsApp. Usamos a escrita para fazer declarações de amor, enviar felicitações a pessoas queridas e listar as compras do dia.

Quem domina a arte de estudar, usa a escrita para o próprio aprendizado. Afinal, é uma das maneiras mais efetivas de compreender e memorizar aquilo que se aprende.

Isso tudo provavelmente você já sabe.

Agora, você sabia que a escrita pode ser também uma poderosa ferramenta para o autoconhecimento?

Você sabia que a escrita pode ajudar você a se a profundar mais em si mesmo e compreender melhor seus comportamentos, pensamentos, emoções e sentimentos.

Sabia que existem técnicas validadas, por múltiplos estudos científicos, para você melhorar a sua vida - justamente por meio da escrita?

Uma destas técnicas é chamada de escrita expressiva. É ela que você vai aprender aqui com o "Manual de Instruções da ESCRITA EXPRESSIVA".