Caderno Terapêutico "Escreva-se"!
O psicólogo James W. Pennebaker foi um dos grandes estudiosos da escrita terapêutica. No
final dos anos 80, em seu estudo, ele pôde comprovar cientificamente os benefícios dessa
escrita.
A escrita terapêutica é um processo de mergulho interno. Por meio dela, podemos entrar
em contato com emoções e sentimentos que estão conectados aos acontecimentos da vida.
O termo sugere que, por meio da palavra, realizemos exercícios escritos que apoiem a
compreensão e a transformação de sentimentos e emoções.
A escrita terapêutica tem a função de trazer aspectos psíquicos para a consciência.
Quando escrevemos com esta intenção, podemos encontrar um fluxo natural de pensamento ue traz clareza, inspiração e criatividade. E, assim, tomamos mais consciência de quem fomos, somos e queremos ser, respeitando a nós mesmos.
A escrita espontânea é libertadora!
A escrita autêntica nasce da nossa alma, é a expressão da essência criativa do ser.
Por isso, escrever pode ser terapêutico e curativo.
Aqui, eu organizei diversos exercícios baseados em técnicas, dinâmicas e ferramentas de
autoconhecimento que podem desbloquear o seu potencial criativo, curativo e evolutivo
que existe em você.
Tirar o que existe dentro de você e colocar de maneira objetiva e concreta em um papel
é transformador! É um caminho para se reconhecer, se reencontrar, se reconstruir... e ir
além!
Aproveite cada página deste caderno.
Entregue-se para os exercícios, escreva sua história com todo o seu amor e...
“Escreva-se”!
Desejo a você uma jornada maravilhosa...
Com carinho,
Alessandra Cieri.
