CAFÉ com Psicóloga

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Reflexões sobre saúde mental que a psicóloga gostaria de falar para você!

Você sente que sua mente está cansada, sobrecarregada e precisando desacelerar?

“CAFÉ com Psicóloga” é um convite acolhedor para refletir sobre saúde mental, emoções, ansiedade, relacionamentos, autocuidado e qualidade de vida de forma leve, humana e profunda.

Escrito pela psicóloga Francielle Hartmann, este livro reúne reflexões, orientações e aprendizados baseados em anos de experiência clínica, trazendo temas importantes da psicologia explicados de maneira simples e acessível.

Ao longo da leitura, você encontrará conteúdos sobre:

✔ Ansiedade e estresse

✔ Pensamentos e emoções

✔ Mindfulness e autocuidado

✔ Relacionamentos e autoestima

✔ Depressão e saúde emocional

✔ Sono, insônia e equilíbrio mental

✔ Síndrome do impostor

✔ Inteligência emocional

✔ Compulsão alimentar e ansiedade

✔ Resiliência, felicidade e propósito

Tudo isso em uma leitura acolhedora, como uma conversa tranquila acompanhada de um bom café.

Ideal para quem deseja compreender melhor a própria mente, desenvolver equilíbrio emocional e viver de maneira mais leve e consciente.

Escrito por Francielle Hartmann, psicóloga clínica especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Mindfulness e saúde mental

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