Calculadora Estratégica de Prova - HUB
Monte seu plano de prova antes de largar.
A maioria dos corredores chega na largada sem um plano real. Vai no feeling, começa rápido demais, quebra na segunda metade e cruza a linha longe do que poderia ter feito. Não é falta de preparo físico — é falta de estratégia.
A Calculadora Estratégica de Prova resolve isso.
Você informa sua meta, a distância e as condições da prova — e ela monta automaticamente seu pace ideal km a km, já ajustado para altimetria e temperatura. Não é uma estimativa genérica: é um plano personalizado, calculado com base no seu perfil e nas características reais do percurso.
O que a calculadora faz por você:
✅ Gera seu pace km a km com base no seu tempo alvo
✅ Ajusta automaticamente para subidas, descidas e temperatura prevista
✅ Considera seu nível — iniciante, intermediário ou avançado — para calibrar os coeficientes de ajuste
✅ Identifica seu padrão de corrida a partir das suas parciais reais: Positivo, Negativo, Constante, J Explosivo, J Invertido ou U Suave
✅ Cria automaticamente os Planos A, B e C — Confiante, Consciente e Conservador — com paces e tempos por bloco
✅ Mostra em tempo real o impacto de cada condição no seu tempo final
✅ Exporta seu plano em PNG ou PDF para levar na largada
Como funciona na prática:
Você coloca o tempo alvo, a distância, a elevação acumulada do percurso e a temperatura prevista. A calculadora processa tudo isso e entrega seu ritmo ideal para cada km — com três versões do plano para você ter margem de ajuste no dia da prova, dependendo de como o corpo responder.
Se quiser, cola as suas parciais de uma prova anterior e ela identifica automaticamente qual é o seu padrão de corrida — e te mostra qual estratégia combina mais com o jeito que você corre de verdade.
Para corredores que já têm algumas provas no corpo e querem parar de deixar tempo na mesa. Chega de cruzar a linha pensando "podia ter ido mais forte". Com um plano real na mão, você larga sabendo exatamente o que fazer.
