Calculadora NutriExcel: Calorias, Macronutrientes e Metas

Descubra de forma rápida e prática seu plano alimentar personalizado!

Com a NutriExcel, você calcula automaticamente:

Total de calorias diárias

Taxa metabólica basal (TMB)

Quantidade ideal de proteínas, carboidratos e gorduras

Número de refeições e porções ideais para manter, perder ou ganhar peso

Basta informar seu peso, altura, idade e gênero e a planilha faz todo o trabalho para você!

Perfeita para iniciantes, atletas, ou qualquer pessoa que queira controlar a alimentação sem complicação.

Tenha resultados claros, rápidos e totalmente personalizados, direto no Excel.