Cardapio da semana em 10 minutos

Ebook digital em PDF com 4 semanas de cardápio pronto para você resolver o “o que fazer pra janta?” em poucos minutos.

O que você recebe:

✔ 4 semanas de cardápio, de segunda a domingo (café da manhã, almoço e jantar)

✔ 1 lista de compras por semana, para imprimir ou usar no celular

✔ Modo “sem tempo”: 10 refeições em até 15 minutos

✔ Orientações para montar e adaptar seu cardápio em 10 minutos

Formato: PDF (7 páginas), acesso imediato após a confirmação do pagamento, uso no celular, tablet, computador ou impresso.

Importante: material de organização de refeições. Não é plano de dieta e não substitui orientação de nutricionista. Produto digital, nenhum item físico é enviado.