Cardápio OMAD Pronto: 30 dias

Cardápio de 30 dias para quem já tem o ebook Metabolismo Ativado: 28 receitas de refeição completa + 2 dias para montar o seu próprio cardápio, com 4 listas de compras semanais, roteiros de preparo de domingo e tabela de trocas. Serve para qualquer fase do plano do ebook. Material genérico e informativo, igual para todos os leitores: não é dieta individual e não substitui nutricionista ou médico.