Cardápio saudável funcional

Receitas para você montar um cardápio delicioso, prático, saudável e muito nutritivo.

São 15 receitas super bem elaboradas que te ajudarão muito no dia a dia. Você terá opções para o almoço, jantar e lanches.

Receitas:

1-)Quiche de cogumelos

2-) Polpetone de frango

3-)Molho de tomate

4-)Dadinho de tapioca

5-) Arroz de brócolis

6-) Almondegas

7-) Saint Peter empanado com purê de banana

8-) Frango ao molho de castanhas e páprica

9-) Ratatouille

10-) Pão de amêndoas

11-) Maionese de abacate

12-) Creme de leite sem lactose

13-) Bolo de cenoura

14-)Brownie

15-) Torta de frutas vermelhas