Cartão de bolso com os passos, para imprimir e levar (bônus 1 de “Pânico no transporte público”)

Português

Este bônus foi pensado para ser impresso em formato de cartão pequeno (do tamanho de um cartão de visita, ou parecido) e levado na carteira, na mochila ou no bolso.

O que inclui:

- Texto do cartão (frente)

- Texto do cartão (verso — informações de contato)

- Especificações para o design no Canva

- Como personalizar o cartão antes de imprimir

É o bônus 1 do guia “Pânico no transporte público”: 4 páginas em PDF, em português. Você pode comprar só ele ou incluído no pacote com o guia e o outro bônus.

Nota de segurança: Este material é educativo e não substitui avaliação, diagnóstico nem tratamento profissional. Se as crises são frequentes, intensas ou fazem você evitar sair de casa, procure um psicólogo ou um médico. Se sentir dor no peito que não passa, muita dificuldade para respirar ou pensar em se machucar, procure atendimento médico imediatamente (SAMU 192) ou ligue para o CVV (188).

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