🌼 Cartão Vaso de Flor – Janeiro Branco | Cuidado com a Saúde Mental

Este material foi criado para trabalhar o Janeiro Branco, promovendo a reflexão, o diálogo e o cuidado com a saúde mental de forma simples, sensível e significativa.

O Cartão Vaso de Flor é uma atividade lúdica e interativa, ideal para crianças, adolescentes ou adultos, que convida cada pessoa a refletir sobre diferentes formas de cuidar da mente e das emoções no dia a dia.

✨ Como funciona a atividade?

A pessoa monta um vaso com uma flor e escolhe cartões com ações de autocuidado emocional, organizando-os dentro do vaso conforme suas necessidades. Há também um cartão em branco, que permite escrever uma forma pessoal de cuidar da saúde mental, favorecendo a autonomia, a expressão emocional e o autoconhecimento.

🌱 Indicado para:

Psicólogos(as)

Professores(as)

Escolas e projetos socioeducativos

Atividades do Janeiro Branco

Atendimentos clínicos, grupos ou sala de aula

📄 O material inclui:

Flor, vaso e cartões para recorte

Frases simples sobre autocuidado emocional

Cartão em branco para escrita livre

Passo a passo claro e prático

💛 Objetivo:

Estimular o cuidado com a saúde mental de forma leve, acessível e acolhedora, promovendo escuta, reflexão e expressão de sentimentos.