Cartilha da Postura - Dr. Gabriel Santos

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A Cartilha de Exercícios Posturais é uma rotina prática de 1 exercício guiado por dia, durante 7 dias, criada pelo fisioterapeuta especialista em coluna Dr. Gabriel Santos, para você corrigir a postura sem precisar montar treino, decorar sequência ou pesquisar "o que fazer" toda vez que sentir o corpo pesado.

Você vai receber:

✔️ Cartilha com rotina de 7 dias (1 exercício por dia) + vídeo demonstrativo de cada movimento

✔️ Aula bônus: Por que minha postura está desalinhada?

✔️ Aula bônus: O que realmente funciona para corrigir a postura

✔️ Guia de Postura no Trabalho (imprimível)

✔️ Diário de Postura de 7 Dias (imprimível)

Para quem é:

Pessoas que passam muitas horas sentadas, sentem o pescoço ou as costas travarem no fim do dia, e querem um caminho simples e seguro para corrigir a postura, sem depender de academia ou aparelho.

Garantia:

7 dias de garantia incondicional. Se não sentir diferença, é só pedir reembolso sem perguntas.

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