Cartilha do Iniciante no Jiu-Jitsu

Uma cartilha auto instrucional para iniciantes no jiu-jitsu mas que pode direcionar qualquer área da sua vida em desenvolvimento.

Com apenas 5 tópicos didáticos, o objetivo é trazer clareza e direcionamento para que o atleta iniciante tenha êxito em alcançar seus objetivos a curto, médio e longo prazo.