Ceia Leve – Guia de Fim de Ano

Um guia para viver as festas de fim de ano com prazer e cuidado, sem abrir mão da ceia. Criado pela nutricionista Danielle Carvalho (CRN-3 88367), o e-book reúne 9 receitas de ceia mais leves (entradas, pratos principais, acompanhamentos e sobremesas), com calorias e macronutrientes por porção calculados com base na Tabela TACO. Inclui estratégias práticas para antes, durante e depois das festas, dicas para o intestino funcionar bem em dezembro, cardápio-base de 7 dias para os dias comuns, guia para o dia seguinte e lista de compras d...