e-book | METODOLOGIA POWERUP | Nível 1 e Nível 2 | Da Avaliação à Construção de Treino

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eBook | METODOLOGIA POWERUP

Da Avaliação à Construção de Treino

A Certificação Metodologia PowerUp foi criada para profissionais que desejam aprender a enxergar movimento, organizar prescrição e construir treinos com lógica, estrutura e resultado real.

Mais do que ensinar exercícios, a metodologia PowerUp ensina raciocínio.

Você irá aprender como avaliar movimento, identificar compensações, entender padrões fundamentais e transformar essa leitura em construção inteligente de treino.

A certificação une:

• avaliação de movimento

• leitura corporal

• mobilidade e estabilidade

• padrões fundamentais

• prescrição

• montagem de aula

• periodização inteligente

• treino híbrido

Tudo aplicado de forma prática, objetiva e organizada.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER

✅ Avaliação de Movimento PowerUp

✅ PowerUp Test Day

✅ Leitura de compensações e assimetrias

✅ Mobilidade e estabilidade aplicada

✅ Padrões Fundamentais de Movimento PowerUp

✅ Regressões, progressões e educativos

✅ Organização da prescrição

✅ Estrutura de aula PowerUp

✅ Métodos de treinamento

✅ Periodização PowerUp

✅ Construção prática de treino

ESTRUTURA DA CERTIFICAÇÃO

🔵 NÍVEL 1

Avaliação • Leitura • Movimento

Aprenda a enxergar movimento, identificar limitações e organizar a tomada de decisão.

🔶 NÍVEL 2

Prescrição • Padrões • Construção de Treino

Aprenda a transformar avaliação em treino inteligente, utilizando padrões fundamentais, métodos e estrutura PowerUp.

PARA QUEM É ESTA CERTIFICAÇÃO

• Profissionais de Educação Física

• Personais

• Treinadores

• Estudantes

• Professores de treino funcional

• Profissionais que desejam organizar melhor sua prescrição

DIFERENCIAIS DA METODOLOGIA POWERUP

✔ Método prático e aplicável

✔ Sistema organizado de avaliação e prescrição

✔ Integração entre movimento e construção de treino

✔ Estrutura híbrida moderna

✔ Linguagem simples e objetiva

✔ Aplicação real em grupos e personal

Na PowerUp, nós não começamos pelo exercício

Nós começamos pela leitura do moviment

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