Cetogênica Brasileira - 40 receitas keto com cara de comida brasileira e ingredientes de mercado

Comida de verdade, cara de Brasil, sem carboidrato disparando na conta.

Este livro reúne 40 receitas cetogênicas com ingredientes de mercado brasileiro: carnes com gordura boa, ovos, queijos, peixes, acompanhamentos, lanches e doces com adoçante. É para quem já segue keto e sente falta de comida com sabor de casa, sem promessa milagrosa e sem ingrediente importado. Cada receita traz tempo de preparo, porções, ingredientes, passo a passo numerado e uma dica que faz diferença. Uma receita por página, fácil de seguir com o celular na bancada. O que você vai encontrar: • Um capítulo inicial explica o que é keto sem tecnicismo, o que entra e sai do prato, traz tabela de carboidrato por alimento e mostra as gorduras que funcionam na cozinha brasileira.