CheckList Vida Mais Leve

Neste checklist você vai conhecer quais são os pilares que identifiquei no meu mestrado de saúde mental como essenciais para termos uma vida mais leve e com saúde integral. De forma simples e usando somente um caderno e caneta/lápis, através da prática terapêutica da reflexividade, você irá em uma semana conseguir identificar os ralos da sua paz e saúde.