Ciclo Ativo - Mentoria em Treino para Mulheres com Endometrióse e Personais Trainer

Português

Sou Siliane Martins, Personal Trainer especializada em treinamento para mulheres com endometriose.

Após atender diversas alunas com dores pélvicas, limitações e medo de treinar, entendi que o exercício certo transforma — e o errado inflama.

Criei o Ciclo Ativo, uma mentoria para mulheres com endometriose, mulheres que desejam conhecer melhor seu corpo e seu ciclo, e personal trainers que querem se especializar nesse público.

Treinos adaptados às fases do ciclo menstrual

Redução de dores pélvicas, lombares e abdominais

Mobilidade, consciência corporal e constância

Métodos seguros: o que ajuda x o que piora

Aulas ao vivo + conteúdos gravados

Suporte e acompanhamento

Bônus: mapa menstrual, protocolos de dor, guia prático de treino, guia pratico de alimentação anti-inflamatória

Menos dor. Mais força. Autonomia sobre o corpo e o ciclo.

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