Ciclo Feldenkrais: Mais Jogo de Cintura (14 práticas de Consciência pelo Movimento)

Mais Jogo de Cintura

Este ciclo convida você a explorar e integrar as três grandes cinturas do corpo — mandibular, escapular e pélvica. Ao diferenciar seus movimentos e reconectá-las, você libera tensões, amplia a mobilidade e ganha mais fluidez e expressão.

Indicado para quem sente rigidez na região do quadril, ombros ou pescoço, quer melhorar postura, respiração, expressão vocal e leveza nos gestos.

As práticas de Consciência pelo Movimento estimulam a atenção e a curiosidade, guiando você pela voz para explorar e reorganizar movimentos com segurança e inteligência.

O Método Feldenkrais trabalha com a escuta interna e a experimentação para transformar padrões, trazendo mais integração entre corpo e mente, clareza e liberdade de ação.

Ao se inscrever, você receberá um PDF com instruções simples para acessar o canal exclusivo do Telegram, onde terá todas as práticas à disposição.