Clube Move: Treinos completos em casa com o método FAM- força alongamento e mobilidade, para o seu bem-estar.

Clube Move

O Clube Move é uma plataforma online de movimento e treino, criada para quem quer cuidar do corpo, melhorar a condição física e integrar o movimento de forma consistente no dia a dia.

Através de uma subscrição mensal, os membros têm acesso a uma biblioteca de aulas que podem realizar onde e quando quiserem, acompanhando os vídeos ao seu ritmo.

O primeiro método disponível no Clube Move é o FAM — Aulas de Força, Alongamento e Mobilidade. Desenvolvido por Rita Soares, o método FAM tem como objetivo trabalhar o corpo de forma completa e integrada, o FAM combina estas três componentes através de sequências fluidas de exercícios, onde existe uma ligação e continuidade entre os movimentos, com influências do Método Pilates e da Ginástica Localizada.

A biblioteca será atualizada regularmente com novos conteúdos, permitindo descobrir novas aulas e continuar a evoluir dentro do Método FAM.

O Clube Move nasce com o FAM, mas foi pensado para crescer. No futuro, poderão ser adicionados novos formatos, métodos e diferentes tipos de aulas, tornando o clube num espaço cada vez mais completo dedicado ao movimento.

Mais do que seguir uma aula, queremos que cada pessoa encontre uma forma de se movimentar de que goste, que se adapte à sua rotina e que a motive a continuar.

Move o teu corpo. Ao teu ritmo. Onde quiseres.