Combo do Autocuidado
Neste combo você encontrará os seguintes E-books:
- 3 Hábitos que você deveria adotar para cuidar da sua saúde mental
- Como cuidar da saúde mental sendo um adulto pagador de boletos
- 3 Passos para aprender a dizer "Não"
- Exercícios de Autocuidado
Você é a pessoa mais importante da sua vida, por isso você precisa se cuidar. Afinal, se você não fizer por você, ninguém vai.
Inicie sua jornada de autocuidado e manutenção da sua saúde mental.
Passe mais tempo em atividades que tenham o propósito de cuidar de si mesmo.
Aprenda como você pode melhorar sua relação com você mesmo, através da análise e modificação do seu diálogo interior.
Vantagens Detalhes
1. Acesso a um conjunto de E-books que abordam temas importantes para o autocuidado e a manutenção da saúde mental.
2. Orientações práticas e eficazes para adotar hábitos saudáveis e aprender a dizer "Não", contribuindo para uma vida mais equilibrada e feliz.
3. Possibilidade de desenvolver uma relação mais positiva consigo mesmo, através da reflexão sobre o diálogo interior e a prática de exercícios de autocuidado.
4. Investimento em si mesmo, com um preço acessível e a conveniência de ter todo o conteúdo em formato digital, para acessar quando e onde quiser.
Perguntas Frequentes
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