Combo "Leva os 4"
O Combo Leva os 4 junta quatro materiais da Amanda Biuger num pedido só, pra mulher que treina e quer cuidar do abdômen, da alimentação e do inchaço sem complicar a rotina.
Abdominal Seca
20 aulas de abdominal pra fazer em casa, em três níveis (iniciante, intermediário e avançado), com a Amanda conduzindo em áudio.
Cozinha Slim da Amanda
50 receitas práticas: café da manhã, almoço e jantar, lanches e pré/pós-treino e doces fit, mais o jeito de montar o prato em toda refeição.
Ritual Desincha 7 Dias
Um foco por dia, um ritual da manhã e uma meta simples pra reduzir o inchaço que não é gordura, sem jejum extremo, sem laxante e sem chá detox.
Guia de Suplementação da Mulher Fitness
O assunto suplementação organizado num lugar só, pra você entender o que combina com o seu objetivo antes de comprar qualquer coisa.
Os quatro complementam o seu treino e a sua alimentação, mas não substituem a orientação de médica ou nutricionista.
