OS SEGREDOS DA COMUNICAÇÃO E INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Você tem se relacionado bem com as pessoas ao seu redor? Você controla seus impulsos quando está sob emoções negativas? Como você tem lidado com problemas e adversidades?

Todos nós lidamos com desafios no dia a dia: objetivos pessoais, carreira profissional, reuniões, família, ansiedade e várias decisões a serem tomadas. Isso acontece porque o ser humano é regido por emoções e elas se manifestam em todas as áreas da nossa vida.

Dessa forma, ter conhecimento e controle das suas emoções e sentimentos é essencial para ter uma vida saudável e manter a sua saúde menta em dia.