Combo Performance para Nadadores
O que acontece fora da água também conta na hora da prova.
O Combo Performance junta três infoprodutos sobre o que vem antes e em volta do treino de piscina: como se ativar, como se preparar para competir e como entender a suplementação no esporte. São três materiais em PDF, em um só pacote e por um valor promocional.
O que vem no combo:
- Protocolo Competitivo
Mostra como organizar o aquecimento e a preparação no dia de prova, da chegada ao clube até a hora de subir no bloco. Ajuda a entender o que fazer antes de cada largada, em vez de improvisar.
- Guia de Ativações Pré-Treino e Fortalecimentos Preventivos
Traz ativações para fazer antes de entrar na água, treino de core e fortalecimento de ombro com miniband. São exercícios simples, que cabem na rotina de quem treina.
- Entendendo a Suplementação no Esporte + bônus
Explica de forma clara os principais suplementos usados no esporte: para que servem e o que cada um faz. Ajuda você a chegar mais preparado na conversa com seu nutricionista ou médico.
Para quem é:
Alto rendimento, master, universitários e de águas abertas que querem entender melhor a própria preparação e cuidar do que acontece fora da piscina.
Como funciona:
Acesso imediato aos PDFs depois da confirmação do pagamento. Você pode ler no celular, no tablet ou imprimir.
Importante: os materiais são conteúdo educativo e introdutório. Eles não substituem o acompanhamento individual de um treinador, nutricionista ou médico. A suplementação deve ser sempre indicada por um profissional de saúde.
