COMEÇAR: Um Caminho para Superar Dependências e Reconstruir-se

COMEÇAR é um guia de apoio essencial para quem busca superar dependências e retomar o controle da própria vida. Este livro oferece uma abordagem realista e humana para enfrentar os desafios da mudança, sem promessas milagrosas. Com estratégias práticas e compreensíveis, o guia ajuda o leitor a entender os mecanismos do vício, identificar gatilhos e desenvolver hábitos saudáveis. Ele fornece um plano estruturado para recomeçar com disciplina e propósito, abordando desde a tomada de decisão inicial até a manutenção da nova vida. O conte...