COMER EMOCIONAL: liberte-se da culpa e encontre o equilíbrio!

Neste e-book compartilho com você algumas dicas práticas que os meus pacientes recebem no consultório para superarem o comer emocional e construírem uma relação mais leve com a comida e com seus corpos.

Tratar o comer emocional é importante pra que o processo (seja ele de emagrecimento ou não) seja mais leve e sustentável a longo prazo e pra que tu consiga lidar com os problemas sem que a comida seja o único foco.

PARE DE COMER AS SUAS EMOÇÕES, melhore a sua relação com a comida e com o corpo e perceba os efeitos disso no seu processo a longo prazo!