Pergunta 1: Para quem é este curso?
Resposta 1: Este curso é para pessoas que sofrem de ansiedade e desejam aprender a identificar os sintomas, conhecer os tipos de ansiedade e estratégias para amenizar esse sintoma.

Pergunta 2: O que será aprendido neste curso?
Resposta 2: Neste curso, você aprenderá a identificar os sintomas de ansiedade, conhecer os tipos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada - TAG, Ataque e Transtorno de Pânico. Você também terá acesso ao Inventário de Ansiedade para identificar o grau de ansiedade e aprenderá estratégias para amenizar esse sintoma.

Pergunta 3: O curso oferece alguma ferramenta para identificar o grau de ansiedade?
Resposta 3: Sim, o curso oferece o Inventário de Ansiedade para ajudar a identificar o grau de ansiedade.

NANCI APARECIDA DIAS DA MOTTA

COMO CONTROLAR A ANSIEDADE

Apresentação do Roteiro do Curso

Apresentação

AULA 1 - CONCEITO

AULA 2 - TIPOS DE ANSIEDADE - TAG

AULA 3 - INVENTÁRIO DE ANSIEDADE 

AULA 4 - ATAQUE E TRANSTORNO DE PÂNICO

AULA 5 - ANSIEDADE E ALIMENTAÇÃO

Módulo I - Ansiedade

AULA 1 - ESTRATÉGIAS PARA AMENIZAR A ANSIEDADE

MÓDULO 2 - ESTRATÉGIAS PARA AMENIZAR A ANSIEDADE

VÍDEO COMO CONTROLAR UMA CRISE DE ANSIEDADE

VÍDEO - ACALME-SE

ACALME-SE

ESCALA DE ANSIEDADE

MÓDULO 3 -  MATERIAIS COMPLEMENTARES

COMO CONTROLAR A ANSIEDADE

Perguntas Frequentes

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Poucos passos, muitas possibilidades