Como Controlar a Ansiedade: o poder da Respiração Consciente

O e-book “Como Controlar a Ansiedade: o poder da Respiração Consciente” vai ajudar você a identificar poderosos recursos internos, que foram implementados desde o seu nascimento como uma espécie de “kit de sobrevivência”.

LIDAR COM A ANSIEDADE e com todas as sensações decorrentes dela têm sido uma das coisas mais difíceis para muitos de nós atualmente. A ansiedade pode se tornar um verdadeiro inimigo em nosso dia-a-dia, quando está fora de controle. Porém, é possível aprender a controlar a ansiedade através de alguns recursos naturais, sobretudo da Respiração Consciente.

Esse e-book vai conduzir o leitor pela trilha do conhecimento e de exercícios práticos, contando com bônus exclusivos de vídeo-aulas.