Como Controlar a ANSIEDADE para EMAGRECER
Como controlar a ansiedade e conseguir emagrecer?
Fica sempre essa pergunta quando você pensa em emagrecer?
A motivação no inicio é grande, o desejo de fazer diferente e de que agora vai estão presentes, mas aos poucos você vai se sentindo o cansaço do imenso sacrifício que é controlar sua ansiedade e seus impulsos ao comer!
Entendo bem esse problema, e nesse E-book, quero lhe oferecer estratégias simples, para que você conheça mais suas emoções, aprenda a gerenciar sua ansiedade e finalmente consiga construir uma relação mais funcional com a comida e com o seu corpo.
Aproveite a leitura, faça as práticas que sugiro para você ! Quero noticias suas, ta bem?
Um abraço,
Patrícia Machado
Mostrar mais
Saiba mais sobre quem criou o conteúdo